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バランスが取れるように。 [ナチュラル・ライフ]

2017年、あけましておめでとうございます[exclamation]

東京では年末年始、晴れ続き、しかも暖房がいらない
くらいの暖かさが続いています。

今日も人が少なくて澄み渡った空の下、近くのお寺に
のんびり初詣に行ってきました。[晴れ]


先月は大掃除などのせいか、体調を崩しやすかったので、
今年はもっと体調を整えたいと思います。

ちょうど年末に、スポーツクラブで無料の
パーソナル・プランニングをしてもらい、
骨格や筋肉、体の使い方、食生活などトータルに見て、
改善のしかたを教えてもらえました。

体のゆがみや使い方のくせなどがよくわかって、
トレーニングのしかたも教わったので、
体全体のバランスが取れるようにしていきたいです[わーい(嬉しい顔)]


みなさんも、お元気で良い年をお過ごしくださいね。
今年もどうぞよろしくお願いいたします[かわいい]



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